Sperm Shukranu Virya Badhane Ke gharelu Upay dawa

Medical Scienceके अनुसार एकHealthy & Fitपुरूष की बॉडी में प्रति सेकंड लगभग 1,500 (How To Increase Sperm Count) स्पर्म यानी शुक्राणुओं का निर्माण होता है।

लेकिन फिर भी आज जैसे दूषित पर्यावरण और वातावरण में हम सांस ले रहे हैं।

इसके अलावा आज की आधुनिक जीवनशैली के चलते कई पुरूष ऐसे भी हैं, जिनके शरीर में शुक्राणु नहीं बन पाते हैं।

या फिर बहुत ही कम मात्रा में शुक्राणुओं का निर्माण होता है।

शेष इतना ही नहीं, बल्किशुक्राणुओं की गुणवत्ताका स्तर भी घटता जा रहा है।

Sperm Count Kam Hai, इसलिए ऐसे पुरूषों की फर्टिलिटी (Fertility) पर भी गहरा प्रभाव पड़ता दिखाई दे रहा है।

एक शोधानुसार जितनी भीFertility से संबंधित समस्याएं हैं।

उनमें से लगभग 80 से 90 प्रतिशत समस्याएं Shukranu Ki Kami Ke Karanही उत्पन्न होती हैं।

शायद आप यकीन ना करें और आपको जानकर हैरानी भी होगी, कि स्पर्म काउंट से जुड़ी सस्याओं का सीधा संबंध पुरूष के खानपान से संबंधित होता है।

जितना अच्छा और पौष्टिक आहार आप सेवन करेंगे, उतना ही आपके शुक्राणुओं की गुणवत्ता भी बढ़ेगी।

इन्हीं सब बातों को मध्यनजर रखते हुए हम आपको आज इस हिंदी लेख में कुछ ऐसे Sperm Badhane Ke Upay बता रहे हैं।

जिनकी मदद से आपकेशुक्राणुओं की संख्या में तो वृद्धि होगी ही।

साथ ही आपके Sex Performanceमें भी काफी सुधार होगा और आपकीSex Lifeभी पहले से बेहतर हो जायेगी।

इसलिए आप इस हिंदी लेख में बताये जा रहेShukranu Badhane Ke Upay In Hindiको ध्यान से पढ़ें।

शुक्राणु बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

शुक्राणुओं की गुणवत्ता के लिए अंडे :

Shukranu Ki Kamiदूर करने के लिए औरSperm Qualityको बढ़ाने के लिए आप रोजाना कम-से-कम दो अंडे जरूर खायें।

अंडे का सेवन करने से आपकी बॉडी मेंSperm Count तो बढ़ेगा ही।

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साथ ही प्रजनन क्षमताको कमजोर और अस्वस्थ करने वालेFree Radicalसे लड़ने में भी भरपूदर सहायता प्रदान करेंगे।

तेजी से शुक्राणु बढ़ाने के लिए लहसुन :

लहसुन अपने आप में एक प्रकार की Natural Medicine, जिसमें पुरूषों कीSexual Problemsसे लड़ने के लिए दो महत्वपूर्ण तत्व पाये जाते हैं।

पहला है एलिसिन (Allicin) , जिसके कारण पुरूषों मेंSexual PartsमेंBlood Flowबढ़ जाता है औरSpermको पहुंचने वाले नुकसान भी नहीं होते।

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ऐसा ही दूसरा तत्व है सेलेनियम (Selenium)।

इसके कारण शुक्राणुओं की संख्या में तेजी से वृद्धि होती है, क्योंकि सेलेनियम एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) होता है।

इसलिए आपको चाहिए कि लहसुन की दो कच्ची कलियां आप रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करें।

या फिर रात को सोने से पहले सेवन करें।

स्पर्म में सुधार के लिए केला :

कई पुरूषों का सवाल होता है किशुक्राणु बढ़ाने के लिए कौन सा फल खाना चाहिए, तो जवाब है केला।

रोजाना दूध के साथ दो केले खाने से पुरूषों कीSex Powerमें सुधार के साथ-साथ शरीर में शुक्राणु उत्पन्न करने की क्षमता में भी वृद्धि होती है।

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दरअसल में केले में ब्रोमेलिन नामक एंज़ाइम पाया जाता है, जिससेPurusho Ki Kamechaमें वृद्धि होती है।

साथ ही केले में काफी अच्छी संख्या में विटामिन सी , विटामिन ए और विटामिन बी 1 भी पाया जाता है।

शुक्राणु की वृद्धि के लिए अखरोट :

अगर आप शुक्राणु बढ़ाने याNil Shukranu Ka Ilajढूंढ रहे हैं, तो आपको प्रतिदिन एक मुट्ठी के लगभग अखरोट खाने चाहिए।

अखरोट में आमेगा-3 फैटी एसिड्स गुण होता है, जिसके कारणPurusho Me Sperm Count Badhaneमें मदद मिलती है। इसके अलावाVirya Gadaहोता है।

शुक्राणु बढ़ाने के घरेलू उपाय

1. रोजाना हेल्दी दूध पिएं औरनिल शुक्राणु का उपचारघर में ही करें।

इसके लिए आप रात को 4 से 5 बादाम लेकर इन्हें रातभर भीगने के लिए रख दें।

सुबह इन्हें पीसकर, दो गिलास के करीब दूध की मात्रा लेकर तबतक उबालें जब तक दूध की मात्रा एक गिलास के बराबर ना रह जाये।

इस दूध के गुनगुना हो जाने पर इसमें एक चम्मच देशी घी और मिश्री डालकर पिएं।

2.Shukranu Badhane Ke Upayमें आप यह बेहद असरदार उपाय अपनाएं।

छोटी इलायची 2 ग्राम, जावित्री 2 ग्राम, 5 से 7 ग्राम मिश्री को बादाम की गिरी के साथ सेवन करें।

3. सुबह या फिर शाम को आप रोजाना आधा ग्राम जायफल को साफ पानी के साथ सेवन करें। एक प्रकार से आप घर में हीशुक्राणु बढ़ाने की दवाका सेवन करेंगे।

4.Sperm Badhane Ke Upay In Hindiमें आप आयुर्वेदिक तरीका भी अपना सकते हैं।

इसके लिए आप अश्वगंधा, शतावरी और सफेद मूसली को पीसकर इनका चूर्ण बना लें और इस तैयार चूर्ण को 3 ग्राम की मात्रा में लेकर नित्य सुबह खाली पेट गरम दूध के साथ सेवन करें।

बहुत जल्दी आपको बेहतर परिणाम नजर आने लगेगा।

5. यह अगला उपाय ऐसे पुरूषों के लिए है, जोVirya Badhane Ke Desi Nuskhe In Hindi की तलाश कर रहे हैं।

बहुत ही बेहतरीन उपाय है। आपको करना क्या है कि अदरक, प्याज और शहद इन तीनों का रस एक-एक चम्मच की मात्रा में लेकर प्रतिदिन पीना है।

बरतें ये सावधानियाँ

1. योग व आसन भी जरूर करें, क्योंकि ये भी Shukranu Badhane Ka Tarikaहै।

योग की मदद से आपको शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में बहुत मदद मिलती है।

इसके लिए आप इन योग का सहारा ले सकते हैं- सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका प्राणायाम, हलासन, धनुरासन, सेतूबंधासन आदि। इन योग व आसनों की मदद से आपकीFertilityमे भी सुधार होगा।

2. जितना संभाव वे तनाव से खुद को पूरी तरह दूर रखने का प्रयास करें।

क्योंकि तनाव की स्थिति में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ने में अवरोध उत्पन्न होता है औरSperm Qualityभी कम होती है।

3. यदि आप सोच रहे हैं किShukranu Kaise Badhayeतो शराब धूम्रपान व किसी भी प्रकार के नशे से दूर रहें।

4. अगर आप कसे हुए वस्त्र पहनते हैं, तो अब आप ढीले-ढाले व आरामदायक वस्त्र पहनने की आदत डालें।

अधिकTight Under Wearपहने से बचें और रात को सोते समय जीन्स पहनकर बिल्कुल ना सोएं।

5. अगर आपको जांघ परLaptopरखकर काम करने की आदत है, तो आज ही इस आदत को छोड़ दें।

6. अपनाMobile Phoneअधिक देर तक पायजामे या पैंट की जेब में ना रखें।

7. बहुत ज्यादा मात्रा मेंLubricantका इस्तेमाल करने से बचें।

इसका अधिक मात्रा में इस्तेमाल करने से शुक्राणु मर सकत हैं।

8. अगर आप शुक्राणुओं को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो आप सोया मिल्क का सेवन ना करें।

9. अधिक मात्रा में चाय या कॉफी का सेवन बिल्कुल ना करें।

अधिक मात्रा में इनका सेवन करने से शुक्राणु की संख्या कम होती है औरशुक्राणुओं की गुणवत्तामें भी कमी आती है।

स्पर्म काउंट बढ़ाने की दवा

अगर आपकी Body में शुक्राणुओं की संख्या बहुत कम है या शुक्राणु मर चुके हैं।

तो ऐसे में आप Sperm Increase Ayurvedic Medicine-Suraj’s NoMore Fallका सेवन करें।

यह दवा पूरी तरह आयुर्वेदिक है। इसमें किसी भी प्रकार का कोईSteroids Or ChemicalsकाUseनहीं किया गया है।

Shukranu Badhane Ki Dawa

– Suraj’s NoMore Fall का सेवन करने से आपका वीर्य स्वस्थ होता है, वीर्य गाढ़ा होता है।

यहHerbal Medicine, ऐसावीर्य बढ़ाने का तरीकाहै, जिससे आपको कोई भीSide Effectनहीं होता है और आपकीSexual Problems भी पूरी तरह समाप्त हो जाती है।

Virya Vardhak Ayurvedic Medicineके रूप में यह दवा आपकी हर संभव मदद करती है।

लेकिन आप घरेलू उपाय से वीर्य को स्वस्थ, गाढ़ा और वीर्य की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं, तो हम ऊपरVirya Vardhak Tips In Hindiमें पहले ही चर्चा कर चुके हैं।

लेकिन आपस्पर्म की दवाचाहते हैं, जोकि पूरी तरह सुरक्षित औरEffectiveहो, तो ऐसें में आप आंखें बंद करकेPure Herbal Medicine- Suraj’s NoMore Fall पर भरोसा कर सकते हैं।